问患者提问

最近很抑郁怎么办？

最近心情很不好，很烦燥，让人特别抑郁，提不起精神来，好像自己像有很多事压着自己一样，很苦恼，怎么办？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

生活中都会有挫折和烦恼，要勇于去面对跟挑战，其实想开点，就什么也没有的，平时可以跟朋友一起去散心，去放松一下心情的，多做一些运动。

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