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血脂高血压高有时伴头痛

血脂高血压高有时伴头痛最近发觉血脂高血压高，暂时没有用药，不知食疗有哪些食品血压低104血脂好像3.几麻烦请教一下，谢谢。

提问时间：2020-02-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

当然，高血压与饮食是有关系的，送几句话：吃粮要吃五谷杂粮吃菜要吃五颜六色喝汤要喝海菜汤吃肉要吃腿少的吃油要吃双亚油少吃油盐多喝水。
要做到上述六条难度很大，除了退了休的人有时间在家调理生活（晚了

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