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习惯性焦虑

随着学习的压力增大，焦虑情绪越严重。病发时胸口闷痛，心像麻绳一样拧在一起，十分痛苦。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，心理压力过大的人容易产生焦虑、抑郁等情况，这个时候需要放松心态，舒缓压力。指导意见建议您平时多与父母家人和朋友沟通交流，多出去走走散散心，有什么压力可以说出来，尽量不要全压在心理，可以适当锻炼身体发泄压力。

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