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最近都是少吃减肥，可是称体重瘦了不少外表却没看出来

最近都是少吃减肥，可是称体重瘦了不少外表却没看出来多少变化请问是怎么回事

提问时间：2020-02-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：建议你如果想减肥的话，可以早餐吃好，午餐吃到八分饱，晚餐适当的少吃一些，用蔬菜水果代替。如苹果香蕉等意见建议：选择一种自己喜欢的运动，坚持下去，比如说快走，游泳效果都是不错的

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