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每天晚饭只吃西瓜可以减肥吗

我现在为了减肥，每天晚上我都是只喝西瓜而不吃饭的，长期这样的话不知道我能不能起到减肥的效果呢，这样的话对身体有害吗？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好不要这样。因为西瓜中含有的水分是比较多的，而且糖分也比较多，晚饭之后糖类不容易消化，造成糖类堆积，可能会变胖，而第二天早饭的时候你会吃的更多，这样一来没有减肥效果了，而且对身体还不好。

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