问题分析：你好，根据你的描述，中医多考虑是热结肠中、消化不良等导致的。意见建议：建议你多喝水，多吃蔬菜水果，特别是香蕉以及和蜂蜜水等，以清淡易消化饮食为主，忌食辛辣刺激性食物，可考虑使用枳实导滞丸等药物调理治疗。
适当的运动，有助于消化等。
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