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产后第几天可以做瑜伽

前几天刚生完孩子，发现自己越来越胖，尤其是坐月子的时候吃的药特别好，现在都快140斤了，生孩子之前我只有100斤，我想要通过做瑜伽的方式来减肥，我想问一下产后第几天可以做瑜伽。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

刚刚生完孩子女性的身体会比较虚弱，建议不要马上进行一些运动，做瑜伽是一个不错的减肥的办法，建议在产后40天到50天以后再开始进行瑜伽的运动，其实减肥可以少吃多餐，控制卡路里的摄入，辅助运动就可以达到很好的效果。

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