养胃的食物。

养胃的食物有牛奶、卷心菜、菠菜等等，牛奶中含有丰富的营养元素，可以润大肠、补肺养胃，但是尽量不要过量的饮用牛奶，以免出现不良症状。

卷心菜中含有大量的维生素c，具有健脾养胃、清热利水的作用。菠菜中含有丰富的铁元素，很适合肠胃不好的患者使用，但是因为菠菜中草酸含量很高，所以不要大量的食用菠菜。