食用很多上火的食物后，就上火了，清肺润肺食物可制成汤和茶。例如雪梨、银耳、川贝、枇杷、萝卜等食物都有很好的润肺效果。
可以把冰糖银耳熬成汤，川贝或枇杷熬成水，萝卜熬成汤等。适量饮用，多喝水。清肺润肺，泻火润喉。
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