问患者提问

每天快走一小时可以减肥吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：仅仅每天快走一小时，不做其他力量训练可以减肥吗？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：快走一个小时消耗的能量很少，只有200卡左右，这个跟一个一百克得馒头是差不多的。意见建议：所以单纯的这样快走，效果会比较差，建议你还可以在饮食上注意调理。

相关问题