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晚上总是很胆小,要怎么克服

外表看起来我是一个胆大心细的人,工作还是感情我都处理得不错,就是晚上一个人睡觉的时候就很怕,怕鬼神之说,这世界上真的有鬼吗,感觉一到晚上,我就是一个胆小鬼了
提问时间:2020-04-13
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,根据你所描述的情况,会是存在自信心不足和孤单的情况,并没有任何的心理疾病。心理指导:你好,你的情况是一个人独立生活形成的孤独感造成的,需要找个朋友多陪陪你就会好转。

    平时多参加社交活动,增加自信心。世界上没有鬼怪的,放松心情,就会不怕的。

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