问题分析：根据你目前描述的这种情况出现这种现象应该是由于情绪焦虑，在这种情况的时候你有可能会导致情绪不稳定，注意力不集中焦虑不安。
意见建议：在这个时候我们就可以多做一些户外活动，转移注意力配合口服一些药物进行治疗比如葡萄糖钙加锌口服溶液和复合维生素片。
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