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蹲下起立可以减肥吗？

蹲下起立可以减肥吗?可以减掉那些地方呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减不了的，你觉得辛苦只是因为这样对腿部压力大而已，本身消耗能量不大，还会把腿练粗。指导意见这些运动并不是减肥，而是燃烧你的脂肪，将多余的肉变的更结实而改变为肌肉

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