上热下寒属心火偏亢,肾水不足,水火不容,心肾不交,而且心属阳,肾属阴,中医认为阳入于阴则寐,而你心肾不交,水火不济,阴阳不接所以睡眠不好意见建议:如果肾水亏更重的话除了这些症状平时还会有时有腰酸,疲劳等如果心火旺更重平时还会有心情烦躁,前者可以选用黄连阿胶汤为主方,后者可以选用交泰丸为主方,再根据你自身情况稍作加减即可
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