病情分析： 肌肉僵硬为肌肉结缔组织等粘连，长时间不运动的话容易造成局部肌肉萎缩，面部凹陷，建议经常性做面部表情运动，先由微笑等幅度较小的开始，到皱眉，最后张嘴大笑等，只有经常锻炼才能保持面部肌肉功能。
其次建议吃猪蹄，瘦肉等富含蛋白质，胶原蛋白的食物。
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