请教控制射精的方法？

病情分析：你好，射精控制能力的建立离不开以下两种能力：一是能更充分地专注于你自己的性唤起和紧张感觉的能力;二是为能防止或延迟射精而改变你行为的能力。

如放慢节奏、调整角度、休息片刻、调整呼吸。意见建议：训练的方法很简单。早上厕所小便时，要尿出来时禁住、禁住后排出，重复几次。

做完下压早上勃起的阴茎锻炼后，在阴茎萎缩之后开始这种“禁尿”训练。只要每天做这个练习，就可以控制射精了。