经常犯紧张，不知是否有抑郁症，和肾虚有关吗，需要用

病情分析： 你好，你经常犯紧张，是否与工作繁忙有关系？在冬天，寒邪最猖狂。中医认为，寒为阴邪，易伤阳。工作繁忙的上班族，容易出现肝肾亏虚、气血不足。

经常犯紧张等不适，也就是西医里讲的亚健康。这时可以用滋阴润燥的食物来调理，效果非常好。意见建议：将25克制首乌，用砂锅加水煮。

水开后再熬大约20分钟，把药渣去掉，加入100克粳米与5枚大枣一同煮。粥将成的时候放入少许红糖。