孩子缺乏跟亲人的沟通，孩子也可能是想通过这样的方式获得关注，避免含咖啡因食品：应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。
同时也要避免糖制品、乳制品和添加化学成分及色素的食品。少吃辛辣等刺激性食物，少吃燥热性食物。
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