应该找心理大夫进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、不间断的特征，要在大夫指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽可能多与人交流，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。
同时，家人的理解和陪伴尤其重要。
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