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今年36岁，女头发白好多还腰疼，医生说肾阳虚，气力

今年36岁，女头发白好多还腰疼，医生说肾阳虚，气力差，贫血。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你的信息提示三十六岁的中年女性出现上述情况，建议你加强饮食调整，注意补充豆制品。意见建议：这种情况建议你加强腰背肌功能锻炼，经常进行小燕飞以及后抬腿训练，同时在注意补充坚果类食品芝麻花生核桃等。

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