您好！巧克力有好的一方面也有不宜的一方面。指导意见巧克力能够抗衰老、提高人体的抵抗力、降血压、提高对生活的乐观态度，如果少量食用的话还有减肥的作用。
建议您如果想长胖的话要注意营养的均衡，不能只侧重于脂肪和糖的补充，还要注意通过适量的运动方式和运动量。祝好！
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