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每周一天不吃主食，有利于排毒和身体健康吗？每周一天

每周一天不吃主食，有利于排毒和身体健康吗？每周一天不吃主食，有利于排毒和身体健康吗?。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：不吃饭不会起到排毒和健身的作用，这样对肠胃不好意见建议：要按时吃饭，饮食有规律，才会有好的肠胃。要是一天不吃饭，导致营养不良就麻烦了，排毒可以多喝水，每天坚持运动能起到健身的作用

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