右肩脱臼复位三周后已经解开三角

根据您的资料，由于患肢固定的缘故，出现三角肌废用性萎缩，因此患肩感觉不饱满。这种情况经过一段时间的功能锻炼，会逐步恢复的。

早期锻炼首先要行关节活动度的恢复性训练，比如手指爬墙运动，然后再进行肌力训练。锻炼要逐步进行，循序渐进，不要暴力，配合中药泡洗效果更好一些。

三个月内避免参加体育活动。