问患者提问

患失眠怎么调节

我由于最近生活不是很顺心，我就很是郁闷，我晚上经常失眠，一开始就去了药店买了一点安眠药但是不是很好使，我就去了医院开了几服药，效果不错。想得到怎样的帮助：请问失眠怎么办？

提问时间：2021-10-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。中医学上称“不寐，它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。

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