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天天睡不着，有轻度抑郁症

靠西药抑制病情产生了依赖性，一旦不吃西药便整夜睡不着:需要医生帮助提供远程诊断：想通过中西药结合的方法治疗，并彻底脱离对西药的依赖

提问时间：2020-06-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻度抑郁症可以不吃药，每天走路一小时，有望使症状减轻。指导意见抑郁、失眠，需要首先明确心理状态、应对能力及健康受损情况，才能制定相应的治疗计划，逐步控制症状，恢复自控能力。

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