桂圆干与菊花、西洋参等阴冷寒凉的食物一起泡水喝，可以补气血，还能避免上火。食用桂圆应适量，适量就不会导致上火。由于桂圆干比较滋润，干吃是不容易被消化的，可以与其他药食一起煮汤食用，更容易被人体吸收。
如有不适请及时就医。
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