腹式呼吸和胸式呼吸的区别是什么？

腹式呼吸和胸式呼吸是有区别的，女性一般是以胸式呼吸为主的，而男性主要是以腹式呼吸为主的，呼吸运动的时候我们的胸扩张吸入空气的话。

就称为胸式呼吸，隔肌以下的腹部运动带动胸运动为主的话就是腹式呼吸，这两种是不同的呼吸方法，对于身体都是很好的，每个人的呼吸情况不同，所以这个是没有什么危害的，这两者都是一样的，只是呼吸的方法不同而已，所以不用太担心了。