问题分析:根据你提供的情况,如果长期这样,可能会造成一定影响的,你的情况应该是便秘的情况,与你饮食不当,缺乏体育锻炼有关系意见建议:建议你应该是这样进行体育锻炼,养成定时大便的好习惯,可以多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,以及含纤维素高的食物,避免便秘的情况
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