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哺乳期可以吃新鲜的竹笋吗

哺乳期胃口不好，特别想吃点新鲜的竹笋，但又怕会影响到乳量，想知道哺乳期可以吃新鲜的竹笋吗？

提问时间：2020-08-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

哺乳期能够适量食用竹笋。竹笋中含糖和脂肪较低，微量元素和维生素较多，是一个营养价值较高的食品，但食用竹笋不宜过量，以防影响钙的吸收。
建议哺乳期的宝妈要注意饮食，多食用新鲜的不同种类的蔬菜和水果。

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