你好，瓜子富含丰富的蛋白质和微量元素，可以增加人体的消化功能，但是要适量食用，如果吃得过多，会大量带走人们的唾液，缺乏唾液会导致人体上火，出现口舌干燥生疮的现象。
长期大量食用瓜子，还容易引发高血压，对肝脏形成负担，有脂肪肝的危险。所以要适量食用。
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