小腹疼，乳房胀痛，恶心

经前期乳房胀痛属正常的，此病患者每于经前7～14天出现乳房或乳头胀痛，甚至不能触衣，按之似有硬结.不用担心，月经过后会恢复正常的，指导意见如不是建议您改吃脱脂乳制品，麸皮有助于增强体力，多食用整粒谷物、水果和蔬菜，能增加纤维摄入量。

尽量不喝酒，减少钠的摄入量，多吃芹菜利尿，维生素E能缓解纤维囊病症状，维生素A能减轻疼痛。