问题分析:你好!腰椎间盘突出不能90度弯腰,也不能经常坐搬重东西,可以散步打太极拳,但是不能化90度弯腰。意见建议:建议,人到30岁从后骨关节功能开始下降,腰椎间盘突出主要是经常坐位引起腰椎骨质增生压迫周围神经血管引起痛疼。
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