病情分析:您好,您说的锻炼是指剧烈的体育活动吗?如果一锻炼就头晕恶心想吐,可能是肠胃的不适反应。指导意见:您需要检查一下身体有无异常,要结合自己的实际情况选择适合的锻炼项目,如果剧烈的项目不行的话就选择运动量较小的项目。
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