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中学生皮肤美白小窍门

我的皮肤自从小时候经常在室外游玩，皮肤就变黑了，再怎么也没有白过的，很想去美容外科做个美白，又嫌太贵的，想用一种简单的方法美白，于是想知道美白的窍门的。请问美白有什么小窍门吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

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