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女人怕冷气虚怎么办？

我觉得自己有点儿的怕冷气虚，尤其是在冬天的时候，我的手脚冰凉的厉害，平时身体也不怎么发热，我希望自己能通过食补来改善自己的怕冷气虚的体质，那么，女人怕冷气虚怎么办？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人怕冷气虚，那么建议可以在睡觉之前泡个热水脚，40度左右为宜，泡20分钟左右，不论是夏天，还是冬天，还有就是在例假之后可以炖些鸡肉吃，另外，在平常的时候，可以直接用红枣泡水喝，多吃一些猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼。

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