三明哪里有好的心理咨询？这个地方远吗？

对你的病情分析后，初步可以诊断你上患上了社交恐惧症了，这种症状主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。缓解社交恐惧症的有以下几点建议：

1、多在公众场合下演讲，控制好情绪。

2、多读相关书籍。知识是社交的后盾。

3、多参加集体活动，扩大社交范围。

4、多进行体育锻炼，每天保持良好的精神状态。

5、适当时出去旅游，放松工作的压力。