我想知道我节食运动都瘦不下来是怎么回事

问题分析：您好：减肥控制饮食不等于节食，也并非所有运动都能起到好的减肥效果。减肥饮食，一定要低盐、低脂、少油，运动尽量采用有氧运动且在一小时左右。

意见建议：建议：减肥也存在平台期，可能减肥之初效果明显，一段时间之后，始终不见体重变化。这就是平台期，在这段时间，需要靠毅力坚持。