请问一下，钠低对人体有什么害处？钠低对人体有什么害处，总是指标偏低。

性状：钠是一种质地软、轻、蜡状而极有伸展性的银白色的1A族的碱金属元素　钠的化学性质很活泼。在空气中很容易氧化生成氧化钠，燃烧发出黄色火焰。

和水起爆炸反应，生成氢氧化钠，与醇反应生成醇钠。因此通常保存在煤油中。钠可以和大部分元素反应，但是很难和硼、碳、铁和镍反应。

钠在高温下可以和硅酸盐反应，侵蚀玻璃和瓷器　对人体的影响：钠在身体内有助血压、神经、肌肉的正常运作。钠是细胞外液中带正电的主要离子，能够参于水的代谢，保证体内水的平衡。

钠还可以维持体内酸和碱的平衡。它是胰汁、胆汁、汗和泪水的组成成分　钠降低见于高脂血症引起的低钠血症、肾病综合征、重症肾盂肾炎、通气过度、腹泻、呕吐、吸收不良综合征、阿迪森氏病、肝功不全、心功不全、抗利尿激素分泌过多、糖尿病昏迷　人体缺乏钠会引致生长缓慢、食欲减退、昏睡、低血糖、心悸等症状，导致哺乳期的女性奶水减少、肌肉痉挛、恶心、腹泻和头痛。

过多的钠则会引致水肿、血压高。如果误将食盐当作食糖给婴幼儿食用，有可能导致死亡。身体健康者会透过肾将多余的钠排出体外　婴儿和儿童的每日的钠需要量估计为58毫克。

健康的成年人每日食用的钠量比幼儿稍高便可维持钠的平衡　钠的食物来源 除烹调、加工和调味用盐（氯化钠）以外，钠以不同量存在于所有食物中。

一般而言，蛋白质食物中的钠量比蔬菜和谷物中多。水果中很少或不含钠。在制作中加进食品的盐可能比食品中天然存在盐量多许多倍。

钠在普通食物中来源主要有：熏腌猪肉，大红肠，谷糠，玉米片，泡黄瓜，火腿，青橄榄，午餐肉，燕麦，马铃薯片，香肠，海藻，虾，酱油，番茄酱等。