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吃青菜能减肥吗

大夫你好,我现在已经达到一种疯狂的减肥阶段,因为女人本来应该是这个时候是最美的,少了几分年轻的柔弱感,多了几分成熟的稳重美,一个有气质的女人这个时候最吸引人了,但是我还没有达到那个标准,我听说一种青菜减肥的方法,我觉得有点牵强。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,吃青菜能是能，要没油的，就是水滚一遍，调料啥的不放，后来复食没弄好的话还会反弹，而且对胃也不好，天天吃青菜，之后会更管不住嘴巴去吃别的零食，那样，更可怕，吃淀粉类的时候不要吃肉，那样会胖，建议适当节食加轻微运动，爬爬楼梯啥的都不错~祝你健康

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