你好我的右手小指出现一条褐色竖

问题分析：你好，你的右手小指出现一条褐色竖纹两年了，可能是你平时用脑过度、睡眠质量不好引起的，希望你不要操心太多，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，补充足够的维生素和矿物质，不要偏食挑食。

意见建议：要认识到睡眠的重要性，不要打乱生物钟，睡眠能增强记忆力，恢复体力，增强免疫力，美容养颜，抗衰老延寿命，促进疾病康复等，失眠症日常适宜吃的食物有小米、牛奶、蜂蜜、莴苣、鲜藕、洋葱、南瓜、芹菜、茼蒿、黄花菜、海参、牡蛎、荔枝、香蕉、苹果、乌梅、桂圆、葡萄、大枣、莲子、核桃、葵花籽等。