早上起来舌苔上有一层黄色分泌物，很难受。

您好，您的表现是黄苔，表示胃热上火，要注意饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.药物方面可以服用牛黄解毒片,或是三黄片口服。

,要注意饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.药物方面可以服用牛黄解毒片,或是三黄片口服。