中年女性膝盖以下脚踝以上小腿总是浮肿

，根据你所说的情况，可能是右心功能不佳，静脉血回流不畅引起来的。指导意见:。这种情况建议在平时注意不要劳累，休息时尽量采取平躺位，而且把下肢垫高。

饮食上可以多食用具有补阳气，行气活血作用的食物，比如生姜当归羊肉汤，黄芪乌鸡汤等。这种情况也可以采用中药来进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。