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香蕉酸奶有哪些功效

平时我没少做香蕉酸奶喝，请问香蕉酸奶都有哪些功效？

提问时间：2020-10-13

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

香蕉酸奶具有润肠通便的功效，香蕉富含可溶性膳食纤维，能帮助消化、调理肠胃。两者强强结合，可谓“清肠利器。经常便秘的人，可以将香蕉切块拌入酸奶中，或用料理机将酸奶和香蕉搅拌在一起食用。

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