凤梨吃多了会胖还是对减肥有效

吃凤梨不会胖。凤梨属于低脂肪、低热量的水果，含有一种天然消化成分，类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，特别是帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。

凤梨含有丰富的膳食纤维，增加饱腹感，加速胃肠运动，使体内毒素垃圾及时排出。所以说吃凤梨不会发胖，还有一定的减肥功效。

适合减肥吃的水果还有有猕猴桃、樱桃、柚子、橙子、山楂、梨等。