问患者提问

美白皮肤效果好的水果都有哪些啊?

我最近几年皮肤和以前比差的远了，以前的时候还挺白，而现在暗黄，还有色斑了，和生孩子有关的，我现在一直在寻找可以美白皮肤的方法，不知道有哪些水果可以美白啊。美白皮肤效果好的水果都有哪些啊?

提问时间：2020-03-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

就行了，比如番茄，黄瓜，猕猴桃，草莓等，少吃聚黑食物，感光的食物白天要少吃，如蕨类、土豆白天吃容易长斑。还有牛奶、大豆、蜂蜜、薏仁、银耳等都是美白。

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