不宜吃生冷，辛辣，刺激性的食物，避免过度节食减肥。注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。注意个人清洁卫生，预防感染，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累。
月经不调的原因有很多，除了根据病因采用合适的药物治疗外，还应该注意平时的调理。
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