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肾虚做仰卧起坐有影响吗

我因为工作性质的原因，经常熬夜加班、喝酒应酬、抽烟等，最后肾越来越虚弱，最近一段时间刚好有时间，想做仰卧起坐锻炼一下身体。肾虚做仰卧起坐有影响吗？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚做仰卧起坐可以达到一定的治疗目的。然而，它必须一步一步地进行，不要做太多的运动，这项活动应该伴随着药物、食物和补充剂。
平时，我们也应该保证充足的睡眠，避免熬夜，更不用说坐太久，经常参加户外活动来增强体质。注意安排好性生活，以避免过度劳累。
放心吧。

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