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每天慢跑半小时会导致滑膜炎吗

每天慢跑半小时会导致滑膜炎吗？前段时间跑步膝盖疼休息了两天就好了。膝盖疼属于正常现象吧

提问时间：2020-02-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好您的情况应该不属于滑膜炎，这应该是刚开始运动不适应，活动前没有热身导致的。建议以后活动前热身，速度慢一点，循序渐进的活动，可以运动时佩戴护膝，保护膝关节。

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