我不知道怎么了，脑子特别乱。

问题分析：应当是由于情绪焦虑紧张过度劳累等等一系列原因所导致的神经功能失调，所以会出现一些异常感觉或症状。意见建议：我们就需要保持情绪稳定保持饮食清淡避免过度劳累，多做户外运动配合口服养血安神口服液多种维生素口服液，配合口服一些葡萄糖钙加锌口服溶液。

要多与人交流。