问题分析：您的这种病症表现考虑是饮食刺激，受风着凉，生活不规律等原因造成的。中医辨证多属于痰热交阻。意见建议：建议辩证应用清热化痰利咽中药如金果饮整体调理。
平时注意避风保暖，清淡饮食，不要吃过于辛辣刺激油腻性的食物。饮食睡眠要有规律性。
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